[ماه رمضان] باشگاه خبرنگاران: ماه مبارک رمضان بر سلامت روان افراد موثر است با توجه به اينکه در ماه مبارک رمضان ارزش هاي معنوي و عرفاني وجود دارد، با ايجاد نظم و کاهش عادات ناپسند روزانه بر سلامت روان نيز تاثيرگذار است. سيد احمد واعظي روانپزشک گفت: ماه مبارک رمضان يک سري تاثيرات مثبت بر زندگي افراد بوجود مي‌آورد که سلامت روان يکي از نتايج اين ماه عزيز است که بر روي رفتار اجتماعي و عاطفي ما تاثيرگذار است. وي ادامه داد: افراد طي 11 ماه آزاد هستند که هر آنچه دوست دارند بخورند و بياشامند، اما در طي خود ماه رمضان افراد موظف هستند که نظم خاصي را در وعده غذايي خود رعايت کنند که اين امر باعث منظم شدن برنامه هاي افراد مي‌شود. واعظي افزود: روزه داره صبر افراد را در برابر ناملايمات زندگي افزايش مي‌دهد و در برابر اهداف فرد، کمک مي‌کند که سازندگي و تامل پيش روي آنها قرار گيرد و خودسازي بوجود بيايد. وي به تاثير آرامش معنوي در افراد توسط روزه داري اشاره کرد و گفت: علت اصلي که فرد در ماه رمضان به آرامش نسبي مي‌رسد، ايجاد حالات روحاني و توجه به آفريدگار بوده که به طبع اين آرامش به درون خانواده و اجتماع نيز هدايت، پيدا مي‌کند اين در حالي است که رعايت اخلاق شايسته و تکاليف شرعي نيز از توصيه هاي بزرگان دين است که به طبع با ارتباط و آرامش معنوي بوجود آيد. اين روانپزشک خاطرنشان کرد: روزه داري باعث تقويت بسياري از ويژگي ها در انسان مي‌شود که در زمينه بهداشت روان مي‌توان به تحمل صبر در مقابل گرفتاري ها اشاره داشت که با توجه به منظم شدن برنامه ها توان رواني افراد نيز افزايش پيدا مي کند و از ناراحتي دور مي‌شود. واعظي افزود: ماه رمضان ارزش هاي معنوي و عرفاني را نيز به دنبال دارد که در بعد معنوي تحمل گرسنگي و تشنگي و ايجاد تعامل بين افراد با يکديگر در اجتماع و کنترل عصبانيت را مي‌توان نام برد و در بعد عرفاني مي‌توان به مسائل معنوي توجه بيشتري کرد که باعث تقويت بعد معنوي در جامعه مي شود و افراد را از توجه کردن به ماديات تا حدودي دور مي‌کند. *اضطراب و استرس بيماران رواني در ماه مبارک رمضان کاهش مي‌يابد واعظي ادامه داد: اظطراب و استرس بيماران رواني در ماه مبارك رمضان تا حدودي كاهش مي يابد كه اين به دليل تقويت رابطه با خداوند است. وي افزود: روزه داري ويژگي خاص ديگري كه دارد آرامش رواني و دوري از هرگونه حسد و دروغ است كه اين امر باعث ايجاد يك سلامت رواني در افراد مي شود. * كاهش رفتارهاي غير اجتماعي در ماه رمضان سيد مهدي صميمي اردستاني روانپزشك نيز در ادامه گفت: ماه مبارك رمضان بر رفتار انسان نيز تاثيرات خاصي را ايجاد مي كند كه افراد از رفتارهاي عادي روزانه خود تا حدودي خودداري مي كنند و در طي يك ماه به طور معمول به تمرين خودداري مي پردازند. وي ادامه داد: روزه داري دو جنبه اطاعت امر و تغييرات رفتاري را بدنبال دارد كه هر يك به نوبه خود تاثيرات بسيار ارزشمند را در خود دارد. عضو هيات علمي دانشگاه علوم شهيد بهشتي خاطرنشان كرد: افراد در ماه رمضان بسياري از رفتارهاي غير اجتماعي كه عادات به انجام آن را داشته كمتر كرده كه تحقيقات نيز نشان داده كه در ماه ميزان بزهكاري كاهش پيدا كرده است. اين روانپزشك ادامه داد: كنترل رفتارهاي غير اجتماعي در مقياس بزرگتر و بهتر خود را در اين ماه نشان مي دهد كه تاثيرات بسيار ارزشمند در تغيير انديشه و تغيير رفتار به همراه دارد كه افراد را به رفتارهاي مثبت سوق مي دهد. وي افزود: توصيه مي شود بيماراني كه زمينه ميگرن داشته باشند و همچنين كساني كه با روزه داري دچار استرس و اضطراب غير عادي مي شوند با روانپزشك متخصص خود مشورت كنند.